Θυμός..δρόμος προς αποφυγή!!


dsc08219

Ο θυμός είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα.. που ενεργοποιείται λόγω διαφόρων ενοχλήσεων. Συνήθως οι άνθρωποι που θυμώνουν κατά τους ειδικούς, έχουν χαμηλή αντοχή στη ματαίωση, με ευρεία έννοια. Γενικά , δεν αντέχουν καταστάσεις που δεν τους εξυπηρετούν. Η συναισθηματική κατάσταση του θυμού, ανάλογα με την έντασή  της που μπορεί να εκφράζεται με μια μικρή ενόχληση έως την οργή, δημιουργεί …εκτός από τις ψυχολογικές διαφοροποιήσεις που είναι δεδομένες ..και βιολογικές ( οι χτύποι της καρδιάς και η πίεση που ανεβαίνουν). Οι παράγοντες οι οποίοι προκαλούν το θυμό μπορεί να είναι εσωτερικοί (όπως ,από τις σκέψεις μας) και εξωτερικοί (όπως συμπεριφορές τρίτων, μια αποτυχία). Όταν θυμώνουμε ενστικτωδώς η αντίδραση που πηγάζει, είναι η επιθετική. Ουσιαστικά ο θυμός απαντάει, αντιστέκεται σε κάποια απειλή. Θυμωμένοι αντιδρούμε σαν να αντιστεκόμαστε στον εχθρό, με δυναμικά και επιθετικά συναισθήματα…και φυσικά σκληρές πράξεις. Σκεπτόμενοι λογικά, θα δούμε πως δεν είναι δυνατόν να ζούμε συνεχώς με την ένταση και όλα τα άλλα δεινά που μας δημιουργεί ο θυμός. Δεν μπορούμε να έχουμε σε ετοιμότητα την επιθετική μας μηχανή!!Ακόμη και σε περίπτωση έντονης ενόχλησης από κάποιον υπάρχει ο δρόμος του νόμου. Αν παρατηρήσουμε πως  ο θυμός είναι πανέτοιμος μέσα μας..θα προσπαθήσουμε να βελτιωθούμε αλλάζοντας σκέψη και συμπεριφορά. Ο θυμός  μας  εμφανίζει ως αγρίμια..ας σκεφτούμε πόσο ωραιότερο είναι το χαμόγελο!!Ακόμη σε περίπτωση που δεν μπορούμε μόνοι μας να τα καταφέρουμε, ας ζητήσουμε βοήθεια από κάποιον ειδικό επιστήμονα. Για το εν λόγω θέμα έχω παρακολουθήσει αρκετά σεμινάρια και από τις σημειώσεις μου άντλησα τα στοιχεία. Η σκέψη να γράψω για το θυμό…Όπου βρίσκομαι σχεδόν όλοι  μιλάνε για το θυμό που χαρακτηρίζει τους περισσότερους στην εποχή μας..και το χαμόγελο που τείνει να δύσει διά παντός…Επίσης παρακολουθώντας τις ανθρώπινες συμπεριφορές στα μέσα μαζική μεταφοράς, στα μαγαζιά, στο δρόμο…δεν υπάρχει μέρα που να μην παρατηρήσω βίαιες αντιδράσεις λόγω του θυμού.  Ας κατανοήσουμε όλοι μας, πως όντας θυμωμένοι, δεν λαμβάνουμε σωστές αποφάσεις , γινόμαστε αντιπαθητικοί, βάζουμε τον οργανισμό μας σε μια διαδικασία ταλαιπωρίας, ενοχλούμε τους γύρω μας..Όταν θέτουμε σε λειτουργία τη λογική, την ψυχραιμία, τον αυτοέλεγχο..θα γίνουμε δέκτες θετικών μηνυμάτων, σωστών αποφάσεων και ατελείωτης ηρεμίας  με λαμπερό χαμόγελο..Όχι στο θυμό!!Ναι στη λογική και την ηρεμία!Χαμόγελα και μόνο, στη ζωή που κυλάει γρήγορα!!

 


Comments 0

Θυμός..δρόμος προς αποφυγή!!

log in

Captcha!
Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in
Choose A Format
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF